Bau mulut saat puasa merupakan keluhan yang normal dijumpai. Drg. Aditya Pribadi, SpOrtho menjelaskan, “Bila dikaitkan dengan puasa, penyebab utama bau mulut karena lambung yang kosong untuk waktu yang lama dapat merangsang timbulnya aroma yang kurang sedap yang kemudian keluarkan melalui rongga mulut. Selain itu, berkurangnya produksi air liur (saliva) karena berkurangnya rangsangan makanan yang masuk. Saat saliva berkurang, bakteri dalam mulut pun jadi lebih banyak sehingga muncul bau mulut.”

Walaupun demikian, bukan berarti bau mulut saat puasa tidak bisa kita hindari. Ada beberapa tips sederhana yang bisa diikuti untuk menjaga agar mulut kita tetap bersih dan nafas terasa segar selama berpuasa. ”Selama bulan puasa sebaiknya kita memberikan perhatian ekstra dengan menyikat gigi secara rutin dua kali sehari di waktu yang tepat, yakni setelah makan sahur dan malam sebelum tidur. Hindari tidur setelah makan sahur dengan kondisi gigi dan mulut yang masih penuh dengan sisa makanan, tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang beraroma tajam, dan mengkonsumsi air putih setidaknya empat gelas ketika sahur dan empat gelas ketika berbuka. Selain itu, ada baiknya juga untuk memeriksakan kondisi kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi sebelum memasuki bulan suci Ramadhan,” saran drg. Aditya.

Pada dasarnya bau mulut biasanya disebabkan oleh tiga faktor utama. Faktor pertama yaitu dari dalam mulut seperti gigi berlubang, plak atau karang gigi dan gigi rusak/busuk. Faktor kedua datang dari luar mulut, seperti saluran pernapasan dan pencernaan. Faktor ketiga adalah konsumsi makanan dan minuman yang bisa meninggalkan bau.

Penelitian menunjukkan 85-90 persen penyebab bau mulut disebabkan oleh adanya kelainan rongga mulut, baik karies gigi maupun infeksi jaringan penyangga gigi. Selain itu, sisa makanan yang tertinggal di mulut dapat menyebabkan bau mulut. Ada ratusan spesies bakteri tinggal di mulut kita, dan sebagian besar dari mereka mencerna protein sehingga menghasilkan senyawa yang mengandung belerang yang mudah menguap dan menimbulkan bau mulut.

Untuk dapat mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah, kita perlu mengetahui apa saja penyebab bibir kering dan pecah-pecah. Penyebabnya antara lain sebagai berikut:

* Polusi udara dan debu
* Perubahan suhu yang dapat membuat bibir Anda tidak dapat beradaptasi sehingga menyebabkan bibir pecah
* Makanan yang terlalu asam atau asin
* Merokok, kebiasaan minum kopi atau minuman alkohol
* Kurangnya konsumsi buah atau sayuran
* Kurang minum air
* Menggunakan kosmetik yang bahan kimianya terlalu keras atau karena alergi terhadap kosmetik tertentu
* Pasta gigi yang mengandung banyak detergen
* Kebiasaan menjilat bibir dengan air liur

Setelah mengetahui penyebab bibir kering dan pecah, kita hendaknya melakukan pencegahan agar kita tidak merasakan bibir pecah yang dapat membuat kita kurang percaya diri. Beberapa cara untuk mencegah bibir kering dan pecah antara lain sebagai berikut:

*
Gunakan lipbalm yang mengandung tabir surya dan pelembab
Sinar matahari merupakan salah satu faktor penyebab keringnya bibir sehingga penggunaan tabir surya pada bibir menjadi penting. Begitu juga dengan pelembab yang diperlukan agar kelembapan bibir tetap terjaga saat melakukan aktivitas seharian.
*
Pilih lipstik yang sesuai dan mengandung pelembab
Saat membeli kosmetik, perhatikan kandungannya. Pilih kosmetik atau lipstik yang mengandung emollient dan berbahan alami serta mengandung pelembab.
*
Basahi bibir saat merasa kering dengan air putih
Membasahi bibir jangan dengan menjilati bibir, karena dalam air liur terdapat kelenjar dan enzim yang dapat membuat iritasi pada bibir sehingga bibir akan semakin kering. Cukup gunakan air putih atau minum segelas air putih untuk membasahi bibir.
*
Minum 8 gelas air putih setiap hari
Hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat membuat bibir menjadi kering.
*
Segera bersihkan sisa lipstik sebelum tidur
Sisa lipstik dapat dibersihkan menggunakan sikat gigi yang lembut dan scrub bibir untuk menyikat bibir dengan gerakan memutar selama beberapa menit. Dapat pula menggunakan handuk lembut yang dicelupkan ke dalam air hangat untuk membersihkan bibir.
*
Konsumsi sayur dan buah
Pilih sayur dan buah yang mengandung vitamin C, B, E dan mineral. Kadar air yang terdapat pada bibir juga membantu tubuh terhindar dari dehidrasi. Mengenai mengapa buah bermanfaat dan kandungan apa saja di dalam buah, dapat Anda baca di artikel: Konsumsi Buah untuk Kesehatan
*
Jauhi gaya hidup merokok atau minum alkohol
Bahan kimia yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan warna hitam pada bibir. Sedangkan alkohol dapat membuat dehidrasi yang berakibat bibir menjadi kering.
*
Oleskan pelembab bibir pada malam hari sebelum tidur
Selain menggunakan pelembab bibir yang dijual, Anda dapat menggunakan madu sebagai pelembab alami yang dapat memberikan nutrisi pada bibir.
*
Melakukan pemijatan bibir dengan menggunakan minyak zaitun
Pemijatan akan membantu peredaran darah pada bibir menjadi lancar sehingga bibir tetap sehat. Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun untuk melakukan pengolesan pada bibir pada saat memijat bibir Anda.

Dengan mengetahui penyebab masalah bibir kering dan pecah-pecah serta bagaimana cara pencegahannya, tentu Anda akan lebih memperhatikan organ tubuh yang mungil di wajah Anda ini. Dan wajah cantik mempesona akan menjadi milik Anda.

Assalamualaikum wr.wb……..
Semoga kita masih selalu dalam lindungan Kekasih tertinggi kita dan masih tetap komit dalam keimanan kepada-Nya….Aminnnn
Mungkin ini hanya sebuah Tulisan yang sudah sering kit baca atau sudah sering kita dengar, tapi dgn tulisan ini ana hanya ingin membangkitkan sedikit jiwa-jiwa kita yang mungkin sudah keruh oleh kotornya kubangan Lumpur kehidupan ini…………
Taukah ukhtiku…..kita ini adalah orang-2 luar biasa itu, kita Selalu bermuka manis pada siapapun yang membenci kita, kita selalu menebar senyum walau itu bukan kepada salah seorang yang kita kenal, taukah karena apa kita bisa begitu karna kita orang-2 yang diberikan sebuah keajaiban Cinta oleh sang Pemilik segala Cinta….
Berbahagialah kita ..Ukhtiku…..karena ketika setiap kita melakukan kesalahan dan ketika dari mulut kita keluar serangkaian kata-kata kotor kita selalu menyucikannya dengan serangkai Kata Ajaib itu…yaitu ASTAGHFIRULLAH HAL’AZIM…….
Ukhtiku Fillah………
Taukah kita bahwa kita ini adalah orang-orang yang terpilih untuk menjadi orang-orang yang luar biasa………karena kita dipercayakan Allah untuk menjalankan Motor dakwah ini……bahkan sampai ke hal mengisi bensin motor dakwah ini pun dipercayakan kepada kita….apakah kita tidak Bahagia???? Subhanallah…..kita begitu bahagia….karena ini adalah Tugas dari Allah, dari Pemilik kerajaan besar ini…………Lalu….kenapa kita harus takut pada Ranting yang menghalangi jalan kita, pada paku yang menusuk Ban Motor kita, pada Hantaman Pohon yang menghancurkan motor kita, ya…kita gak takut kan???kenapa musti takut, kita kan punya bengkel Ajaib yang bisa membetuli lagi motor dakwah kita, kita kan punya Montir2 Dakwah yang bisa memperbaiki Motor kita….mesjid Dakwah adalah Bengkel kita, dan Montir2 itu adalah kita.
Ukhti Fillah…………
Kita bukan Orang2 Luar biasa itu….jika “ Qiyamullail kita gak pernah sanggup, Dhuha kita laksanakan seenak hati kita, Rawatib Kita biarkan terlewat begitu saja, jika Membaca Alqur’an kita merasa terpaksa dan hanya untuk mengejar wajibat Liqo’ doank, kita bukan orang-orang luar biasa itu, jika kitapun tak pernah mengenal makna dari Shoum senin Kamis itu apa?, kita bukan tergolong orang2 luar biasa jika sesame saudara kita se-Islam aja kita berburuk Sangka…..
Kita tidak tergolong ke golongan orang2 luar biasa jika kita hanya duduk terpaku meratapi kesalahan, bukan memperbaikinya……………
Saudaraku fillah…….jangan pernah takut oleh kekalahan ini,,,,,karena orang-orang luar biasa itu tak pernah takut kekalahan, orang2 luar biasa itu akan menjadikan saat-saat kekalahan ini untuk mempersiapkan / menyusun Sejuta Taktik baru untuk memperoleh Keberhasilan Abadi….InsyaAllah……
Jangan pernah takut……ketika tak ada orang lagi di dunia ini yang memihak kepada kita…kita masih punya Allah….yang selalu Melihat kita,,,,walau bagaimanapun cara Mereka menghancurkan kita, Allah akan membantu kita dengan Cara yang lebih hebat dan Luar Biasa….yang penting Niat kita Tulus Lillahitaala…………………Amiinnn………….
Yakin…Seyakin2-nya suatu saat Islam ini akan Jaya…..dan ini adalah tugas kita…ALLAHUAKBAR……(Rumah di Surga Milik kita) Amiiinnnnnnnnnnnn……
Ana Uhibbuki Ukhti……karena Allah……………..

siapa dirimu itu??
aku tak pernah tau…
sampai aku memejam mata dan membukanya kembali..
kamu belum juga bisa kukenal…
aku hancur…
aku sedih….
dan kadang aku tertawa tanpa makna…
bukan..bukan aku bukan gila….
aku hanya ingin tau
siapa dirimu………….
untuk selamanya…………..

mungkin kesedihan hari ini hanya ingin mengajakku mengingat untuk semua salah yang kulakukan…….huh…….gak boleh nyerah…gak boleh sedih…..

Ibnu Taimiyah membedakan antara pengertian jilbab dengan hijab sesuai dengan ayatnya. ayat jilbab, kata beliau adalah :
“hai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, puteri-puterimu, dan istri-istri orang mukmin: hendaklah mereka mengulurkan jilbab-jilbab mereka keseluruh tubuh mereka, yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena nya mereka tidak diganggu. Dan adalah Allah, maha pengampun lagi maha penyayang” (Al Ahzab : 59)

dan ayat hijab adalah :
“….Dan apabila kalian meminta sesuatu kepada mereka, maka mintalah dari balik hijab. Yang demikian itu lebih suci bagi hati kalian dan hati mereka…”

ayat jilbab, kata Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah, berlaku ketika seorang wanita keluar dari tempat tinggalnya. Sedangkan ayat hijab, masih kata beliau Rahimahullah, berlaku ketika seorang wanita melakukan pembicaraan dengan laki-laki ditempat tinggalnya.

mungkin ini aja dech sedikit tentang jilbab dan hijab…semoga bisa bermanfaat….:D

]]>